SOS Allô Cancer
Pour qui ?
Notre numéro vert est à disposition des patients, de leurs proches et de toute personne s’interrogeant à propos du cancer.
Notre équipe
SOS Allô Cancer est composé d’experts : diététiciennes, infirmiers, psychologues etc. formés pour répondre aux problématiques liées au cancer
Notre volonté
Dans quels domaines ?
L’alimentation, l’activité physique, les soins de supports, symptômes et effets liés aux traitements, démarches sociales, esthétiques… ou tout simplement pour écouter, rassurer.
Prévention et sensibilisation
Nous intervenons auprès du grand public lors d’événements organisés pour la lutte contre le cancer et auprès des salariés au sein des entreprises.
“Nous voulons replacer le patient, leur accompagnants et tous leurs proches au coeur du système de soins. Dans ce contexte, j’ai souhaité mettre à disposition des patients un numéro vert pour les soutenir au quotidien et leur apporter des conseils personnalisés.
Notre histoire
L’histoire a commencé à partir d’un constat fait par le Dr Toledano et le Pr Khayat, 2 cancérologues reconnus : la médecine actuelle, qui ne cesse de progresser, est centrée sur la maladie et non sur l’individu. Or, il est important pour les patients atteints de cancers de se sentir accompagnés de façon globale.
Ils ont donc d’une part collaboré à l’ouverture de l’institut Rafaël, maison de l’après cancer. Cet établissement situé à Levallois Perret en région parisienne, regroupe à un même endroit professionnels médicaux et paramédicaux pour un accompagnement global du patient.
C’est ainsi qu’est né le numéro vert SOS Allô Cancer en janvier 2018 pour une meilleure information autour des cancers.
Nos actualités
Suivez toutes nos actualités sur notre page Facebook.
Cicatrices ou encore douleurs font partie des nombreuses séquelles qu’un cancer du sein peut laisser, et il n’est pas toujours facile de les soulager. Heureusement, il existe des domaines dont la kinésithérapie qui peut aider à traiter ces séquelles et réussir à soulager les patientes qui en sont atteintes.
Le réseau des kinésithérapeutes du sein, créé en février dernier, est le premier réseau qui permet aux patientes atteintes d’un cancer du sein de trouver à proximité de chez elles, un kinésithérapeute formé spécifiquement en sénologie en leur assurant une prise en charge spécialisée.
Ce réseau s’adresse principalement aux femmes touchées par un cancer du sein, mais il peut être aussi utile aux femmes atteintes d’autres cancers.
Pour en savoir plus, retrouvez l’ensemble des informations recueillies par l’association RoseUp auprès de la Marraine de ce réseau en suivant ce lien : www.rose-up.fr/magazine/reseau-kine-cancer-sein/#1
Ou rendez-vous directement sur leur site internet : www.reseaudeskinesdusein.fr/
☎️ Pour toute question, notre équipe SOS Allô Cancer se tient à votre disposition par téléphone au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits).
▷ RKS - Qu'est-ce que le Réseau des Kinés du Sein ?
www.reseaudeskinesdusein.fr
RKS, le Réseau des Kinés du Sein est une association de kinésithérapeutes formés pour une prise en charge spécifique des femmes opérées d’un cancer du sein.« Actualité » 🦠
Dans la poursuite de cette phase de déconfinement, une consultation spécifique et entièrement prise en charge est possible pour toutes les personnes à risque de développer une forme grave de COVID-19.
Les personnes atteintes de cancer font parties des patients pouvant bénéficier de cette consultation.
Il s’agit d’une consultation qui est proposée aux personnes à risques n’ayant pas pu être suivies pendant le confinement. Elle a pour but d’évaluer les impacts du confinement sur la santé du patient, mais aussi de le conseiller dans cette période de déconfinement.
Retrouvez l’intégralité de l’information sur le site de l’Institut National du Cancer, en suivant ce lien :
www.e-cancer.fr/Actualites-et-evenements/Actualites/Une-consultation-medicale-specifique-pour-les...
☎️ Pour toute question, notre équipe SOS Allô Cancer se tient à votre disposition par téléphone au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits)
www.e-cancer.fr
mercredi 03 juin 2020 Actualités - Une consultation médicale spécifique pour les patients à risques de forme grave de COVID-19 - Pour assurer la continuité des soins dans cette phase de déconfinement, les personnes à risques de développer uneSuite aux récents évènements, l’association RoseUp Association - Rose magazine propose des ateliers et conférences en ligne sur des thèmes variés (cosmétique, coiffure, méditation…) pour accompagner les personnes atteintes de cancer.
Elle propose notamment, un atelier sur le thème de la Nutrition ce Mercredi 10 Juin de 10h30 à 11h30.
C’est un rendez-vous idéal pour revoir quelques notions de l’équilibre alimentaire mais aussi pour découvrir de nouvelles recettes !
Si cet atelier vous intéresse, vous pouvez vous inscrire mais aussi découvrir les autres webinaires proposés par RoseUp en suivant ce lien :
www.rose-up.fr/magazine/confinement-coronavirus-webinaires-ateliers/#1
☎️ N'oubliez pas, les diététiciennes du service SOS Allô Cancer sont à votre écoute et peuvent vous conseiller sur le plan nutritionnel au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits)
Les webinaires RoseUp - RoseUp Association
www.rose-up.fr
Pendant le confinement, RoseUp reste plus que jamais à vos côtés. Retrouvez le programme de nos ateliers et conférences en ligne.« Soulager ses douleurs articulaires liées au traitement »
L’hormonothérapie et ses effets secondaires :
Il existe différents traitements du cancer, mais peu importe le traitement, celui-ci dure plusieurs années et entraîne souvent des effets indésirables. Ils peuvent se manifester à n’importe quel moment du traitement et chaque patient les ressent différemment.
L’hormonothérapie est un des traitements qui est utilisé dans le traitement du cancer, son principe repose sur le fait qu’il prive l’organisme d’hormones.
Or, les hormones sont très importantes pour notre organisme. Ce sont des messagers chimiques qui permettent aux cellules éloignées de communiquer entre elles. Elles vont ainsi agir sur plusieurs fonctions de notre corps : croissance, reproduction, sexualité, sommeil, faim ou encore humeur. C’est pourquoi, chez les hommes comme chez les femmes, l’hormonothérapie peut entraîner chez le patient de nombreux effets secondaires comme une fatigue importante, un état dépressif, une baisse de la libido, des bouffées de chaleurs ou encore des douleurs musculaires et articulaires.
Comment soulager ces douleurs articulaires/musculaires ?
Toute douleur qui s’installe ou qui persiste justifie un avis médical auprès de votre médecin traitant ou celui d’une équipe soignante. Celui-ci pourra établir un diagnostic et éventuellement vous prescrire un médicament destiné à traiter ces douleurs. Cependant n’oubliez pas qu’il existe aussi des techniques non-médicamenteuses parmi lesquelles on retrouve : la kinésithérapie ou bien la thérapie cognitive. Mais on peut aussi avoir recours à des techniques simples à mettre en place chez soi :
- Une pratique d’activité physique avec des exercices adaptés
Une activité physique douce et régulière aide à réduire les douleurs articulaires. Elle permet de renforcer les muscles présents autour de vos articulations tout en augmentant la flexibilité de vos articulations.
- Une alimentation adaptée visant à limiter ces douleurs
En sélectionnant certains aliments plus que d’autres vous pourrez aussi réduire vos douleurs musculaires et articulaires.
En effet, en cas de douleurs articulaires il est tout d’abord important de faire attention à apporter suffisamment de protéines. Les protéines sont des molécules directement liées au renouvellement des fibres musculaires et de la matrice osseuse. On les retrouve dans : le poisson, la viande, les œufs, les produits laitiers ou encore les légumes secs. Il est aussi très important d’apporter suffisamment d’oméga 3. Les Oméga 3 ont des bienfaits sur les inflammations en agissant comme des anti-inflammatoires.
On les retrouve dans les poissons gras comme le saumon et les sardines, dans les oléagineux comme les amandes, ou encore dans l’huile de noix ou de cameline. Pour finir, certains minéraux comme le magnésium ou encore le calcium sont aussi des sources clefs pour soulager vos douleurs articulaires.
Voici une vidéo réalisée par l’équipe soignante de l’Institut Rafaël qui vous propose un défi sport et nutrition spécial douleurs articulaires. Une nutritionniste et un coach sportif vous accompagnent pour vous aider à réaliser les meilleurs exercices et les meilleurs menus afin de lutter contre vos douleurs articulaires liées aux traitements.
institut-rafael.fr/soins-de-support/les-defis-de-linstitut-rafael-nutrition-sport/
N’oubliez pas que toute l’équipe SOS Allô Cancer est à votre écoute, elle peut vous guider sur le plan nutritionnel et peut vous conseiller dans le choix de vos activités physiques.
☎️ Pour toute question, notre équipe se tient à votre disposition par téléphone au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits)
Les défis de l'institut Rafaël - Nutrition & Sport - Douleurs articulaires
institut-rafael.fr
Delphine, Nutritionniste, et Arnaud Coach Sportif à l’Institut Rafaël, vous accompagnent par cette vidéo dans un défi alliant nutrition et sport. 💪 A vous de jouer !☎️ Pour toute question, notre équipe SOS Allô Cancer se tient à votre disposition par téléphone au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits).
« Cancer sans déc'», un court-métrage décalé sur les bourdes des proches - RoseUp Association
www.rose-up.fr
« Cancer sans déc' », un court métrage drôle et tendre pour évoquer les réactions des proches lors de l’annonce de la maladie.« Rester actif pour booster son immunité » 🏋️♀️🧘♂️🤸♂️
Pour aider notre corps à se défendre, il est important de miser sur notre immunité. Après nos conseils diététiques pour stimuler notre système immunitaire, nous vous proposons aujourd’hui de parler d’activité physique.
En cette période de confinement, entre nos activités sportives suspendues et un rythme familial totalement chamboulé, il peut être difficile de mettre en place une activité physique. Cependant avec notre alimentation, l’activité physique est le deuxième outil dont nous disposons pour booster notre immunité. C’est pourquoi, aujourd’hui nous tenons à vous donner quelques astuces afin de rester actif le plus possible durant cette période !
« Pourquoi pratiquer une activité physique ? »
Pratiquer une activité physique est très important d’autant plus chez les personnes atteintes de cancer ou ayant des antécédents de cancer. En effet, en plus de booster l’immunité, une pratique sportive permet aussi de :
-Réduire la fatigue des traitements
-Prévenir et réduire l’anxiété, la dépression
-Améliorer la qualité de vie, du sommeil et de l’estime de soi
-Réduire les risques de rechute
« Je pratique habituellement une Activité Physique Adaptée (APA), que faire ? »
Si une activité physique vous a été prescrite par votre professionnel de santé, il est important de la maintenir malgré le confinement. Bien que les centres encadrant ces APA soient fermés, vous pouvez mettre en place depuis chez vous des séances adaptées pour maintenir une activité physique et rester actif.
« Comment continuer de pratiquer une activité physique adaptée en période de confinement ? »
Lors d’une session d’activité physique, le plus adapté pour stimuler notre immunité est d’adopter un niveau d’activité physique modéré. Est considéré comme une activité modérée, un effort qui dure tout le long de la session d’exercice en étant essoufflé de façon acceptable.
Il est bien d’instaurer une séance de sport 2 à 3 fois par semaine en alternant par exemple sports « doux » et sports d’endurance. Essayez de faire 30 minutes à chaque séance, que vous pourrez répartir comme vous le souhaitez. (1x30 minutes, 2x15 minutes ou encore 3x10 minutes)
L’activité sportive à domicile est vivement recommandée et nécessite ces précautions :
1)Trouvez un espace adapté
2) Accompagnez -vous d’une bouteille d’eau pour vous hydrater
3) N’hésitez pas à ouvrir vos fenêtres pour mieux ventiler
4) Commencez toujours par un échauffement
5) Allez jusqu’à un seuil où vous pouvez toujours parler pendant l’exercice et un seuil où vous n’avez pas de sensation de douleur
6)Terminez toujours par des étirements
L’activité sportive à l’extérieur (ex : jogging) est possible mais nécessite de respecter les consignes en vigueur concernant les déplacements :
-Se munir de l’attestation de déplacement dérogatoire (téléchargeable sur le site officiel du gouvernement : www.gouvernement.fr/info-coronavirus)
-L’exercer seul, à proximité de son domicile en privilégiant les lieux peu fréquentés.
Il est toutefois recommandé de suspendre vos activités si vous présentez des symptômes grippaux ou de coronavirus, et d’attendre l’autorisation de votre médecin avant de les reprendre.
☎️ Pour toute question, notre équipe SOS Allô Cancer se tient à votre disposition par téléphone au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits).
« Associations » 💃
Découvrez aujourd'hui l'association « Elles Dansent »
Cette association a pour but de contribuer au mieux-être des femmes touchées par le cancer avec la danse.
Durant cette période de confinement, elle propose notamment des cours de danse en direct sur Youtube chaque vendredi de 11h à 12h.
Retrouvez Elles dansent sur Youtube 👉https://www.youtube.com/watch?v=EtRvxup-nps
Ainsi que sur leur site internet 👉https://www.ellesdansent.org/action-elles-dansent/
Et leur page Facebook 👉https://www.facebook.com/ellesdansent/?__xts__[0]=68.ARA_9O0zgtsMiDkeJapu6XUKz32UrD7WFvBVrJj2GqV-Y2qmKFUaQxLFSx8F2eDB8qfoOqNFppH-bSWbbkZOrZNAktOV-AOuFQNcdB3pX9_Hh0e8KQtctT5Qy---sI6NbBtGjI-udFMeLvani5CFY31RblHrv8VnAQE1cQ3F0hDz4mf4UF76k8ehXO4I0CeQFIySN8P7vEUW1P3m2DEGRaQLTC4K4Nycz35E7yBaVTfOv8EuezU57574-gQKXU-mZzrgofdKrS0wP9yd254-K-dIYXt2mxWrSeTxByU0us9IsrYUxdz3VQoegqsUGD10I8-dcxosN086sTSsDpNRa21yNRHnUbNDP0swxBSBVqsU5N3tkB07xhi0tntW8WR3zLfi3RanFVDPaGg5Uw8D7WhavZFpIMPFsRRSEk75-1spIV2rKWDdtU2hihqF-2-1vM22jOcfpng3R_dj86VHG_Gj9nrDh3Yp6S5T6zTD5WlS0EE8i_ddeFuTjC1aeLgv_3D9PB1qJkCISUW3Qwp7rFY
☎️ Pour toute question, notre équipe SOS Allô Cancer se tient à votre disposition par téléphone au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits)
Elles Dansent : Redonner joie et confiance aux personnes fragilisées par le cancer
www.youtube.com
Depuis 2012 Elles Dansent Association Paris Newdance a pour seule vocation de contribuer au mieux-être de personnes touchées par le cancer ( Hommes & Femmes ...#CORONAVIRUS #COVID19
❓ Vous avez un #cancer ?
Vous pensez avoir des symptômes de COVID-19 ? Ou bien vous avez une question sur votre traitement contre le cancer ?
ℹ️ Pour en savoir plus sur les professionnels que vous pouvez contacter en fonction de votre interrogation et obtenir d'autres réponses à vos questions, rdv ici 👉 www.e-cancer.fr/Patients-et-proches/Coronavirus-COVID-19/Les-reponses-a-vos-questions
« Actualité » 🦠🥝
En cette période de confinement il est important de miser sur tout ce qui permettra de lutter contre le COVID-19. C’est pourquoi aujourd’hui nous vous proposons de parler « Alimentation », et notamment d’aborder les aliments qui nous aident à booster notre système immunitaire.
- RAPPEL -
Notre système immunitaire est notre meilleur allié pour protéger notre organisme et pour faire face aux agressions. (Infection virale, microbienne ou agent pathogène).
Toutefois, c’est un système qui est très sensible à notre mode de vie, c’est pourquoi il peut s’affaiblir en cas de sédentarité importante, de manque de sommeil, de stress ou encore en cas de consommation de tabac ou d’alcool.
Une fois encore l’alimentation joue un rôle très important ! Bien qu’il n’existe pas « d’aliments magiques », adopter un équilibre dans votre alimentation tout en veillant à un bon apport en Vitamines et Minéraux boostera et renforcera votre système immunitaire.
Faire un bon choix d’aliments n’est pas toujours simple mais en voici les grands principes :
Apport en protéine suffisant : une dénutrition protéique aboutit à une déficience de l’immunité
Sources de protéines : œuf, lait, viande, poissons, légumes secs (lentilles, pois chiches ..)
Importance des apports en Oméga 3
Sources d’oméga 3 : poissons gras, les noix, huile végétale (colza, noix, lin), œuf
Importance des apports en fibres : les fibres régulent notre flore intestinale et participent aux défenses immunitaires
Sources de fibres : les fruits et les légumes, les légumes secs, les fruits secs
Importance des apports en vitamines : indispensables à notre immunité
Sources de vitamines : Les fruits et légumes sont riches en Vit C, Vit B9 et en pro-Vit A qui sont 3 vitamines jouant un rôle dans notre immunité.
Importance de la vitamine D
Source de vitamine D : les poissons gras (saumon, hareng ..), les produits laitiers entiers, le beurre, les œufs
Importance du Magnésium (minéral antistress) :
Source de Magnésium : légumineuses (lentilles, pois chiche…), céréales complètes (pâtes complètes, riz complet, pain complet ..), fruits secs et oléagineux
☎️ Pour toute question, notre équipe SOS Allô Cancer se tient à votre disposition par téléphone au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits)
« Actualité » 😷🦠
Parce qu’il est important de se protéger face au COVID-19 nous vous proposons aujourd’hui un petit rappel des GESTES BARRIÈRES.
Ces gestes diffusés par les autorités sont déterminants pour la population, et ils le sont davantage pour les proches et les patients atteints de cancers.
- PETIT RAPPEL -
Le coronavirus est un virus qui peut se transmettre part :
→ Projection de gouttelettes (Éternuements, Postillons, Toussotements)
→ Face à face pendant au moins 15 minutes
Pour éviter cette transmission il est important d'appliquer ces gestes simples avec rigueur :
1) Se laver les mains toutes les heures
2) Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir
3) Utiliser des mouchoirs à usage unique et les jeter
4) Se saluer sans se serrer la main et ne pas s’embrasser
5) Si vous êtes malade : portez un masque chirurgical jetable
⚠️ IMPORTANT ⚠️
- Les patients atteints de cancer ne doivent en aucun cas interrompre leur traitement sans avis médical de leurs professionnels de santé
- Pour les proches de patient atteint de cancer, il est conseillé de porter un masque dès l’apparition de symptômes et éventuellement s’exclure de l’entourage du patient afin de limiter les risques de contaminations.
☎️ Pour toute question, notre équipe SOS Allô Cancer se tient à votre disposition par téléphone au 0 800 50 40 50 (appel & service gratuits)
Retrouvez plus d’informations sur le site officiel du gouvernement : www.gouvernement.fr/info-coronavirus
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